せっかくの休日を全て「睡眠」に使ったのに、なぜか疲れが取れてないといったことはないでしょうか。もちろん「仕事がだるい」と思う気持ちが先走って、疲れが取れていないように感じる場合もあります。だとしても「気持ちが重い」ことに・・・
休みの日で時間があってもやることがない時の対処法
家にいても何もやることがなくて、暇を持て余しているような人はいないでしょうか。 例えば、仕事の確認やスケジュール管理、資格取得のための勉強など、様々な「やらないといけないこと」があるのは確かです。しかし、自分がしっかり者・・・
やる気が出なくて仕事をしたくない時の対処法
職場のパソコンに向かっても、どうしても仕事をやる気分にならないことはよくあります。 いわゆる「惰性」から来る感情で、面倒に思っていたり、他のことに気持ちがそれている場合、仕事したくないと思ってしまいます。 自分の与えられ・・・
辛い思いをして心が疲れた時の対処法
心が疲れていると、「なぜ自分だけがこんなに辛い思いをしなくてはいけないんだろう」といった、物語の主人公になったかのような感傷に浸ります。 自分ひとりが辛いことはないのですが、「自分が辛い」と思っていることは事実です。心の・・・
人生にうまくいかないときの対処法-スランプ脱出法
人生には「スランプ期」があるかもしれません。もちろん人によってそれぞれ感じ方はあります。例えば、何をやってもうまくいかないような時は、スランプに陥っている可能性があります。 いわゆる「人生の流れ」が悪いと割り切ることも大・・・
仕事で疲れた時に元気に回復するための対処法
例えば、残業が続いたり、出勤日数が普通の人よりも多かったり、慣れない業務が続いて仕事が苦痛になる場合があります。いわゆる「仕事に疲れている状態」です。 そのような状態の自分は疲労しきっていることになります。フルパワーで仕・・・
気分が落ち込んでしまったときの対処法
気分が落ち込むことは誰にもあり得る事です。例えば、友達と喧嘩した次の日に仕事をする場合、その仕事に集中することはできないのではないでしょうか。 気分が落ち込んだ場合は様々なモチベーションも下がってしまい「面倒だな」といっ・・・
お酒に弱い人が飲み会を乗り切るための対処法
ちょっとお酒を飲んだだけで酔っぱらったり、次の日に二日酔いになるような人は、お酒が弱い人です。お酒自体は美味しくて、ストレス解消にぴったりなのにお酒に弱いせいであまり楽しめない人もいるのではなでしょうか。 お酒が弱い人は・・・
気まずい空気になってしまったときの対処法
ふとした時に、気まずい空気は広がります。例えば、休憩していた時に、普段あまり話さない人が休憩室に入ってきて、2人きりになってしまった時です。そのような場合、お互いに会話することがないため、気まずい雰囲気が流れてしまいます・・・
二重人格な人の特徴-仮面をかぶっている人の傾向
いつもは大人しいのだけれど、時折人が変わったかのように何かに熱中したり、人に怒り散らしたりする人はいないでしょうか。そのような人は、もしかしたら二重人格かもしれません。 二重人格（隔離性同一性障害）は精神病の一種とされて・・・
