昼と夜にすべきことが逆転することで、昼間に寝て夜に生活をエンジョイすることを、昼夜逆転生活といいます。 昼夜逆転生活の原因は「気の緩み」や「睡眠不足」です。逆転生活からちゃんとした生活に戻る時に対応できなくなるので、早急・・・
「生活習慣」の記事一覧
綺麗好きな人の特徴-掃除や整理整頓を意識している人の傾向
仕事のデスクがしっかりと整理整頓されていたり、身なりも綺麗で清潔な印象を持つ人はいないでしょうか。その人は、綺麗好きだから自分の身の回りを綺麗にしているのかもしれません。 とにかく汚いことが許せないので、せめて自分の身の・・・
育ちが悪い人の特徴-素養が無いと思われてしまう人の傾向
世の中には「ちゃんと育てられなかった人間」だっています。例えば、親の教育が悪かったり、もしくは放任主義で習うべきものを習っていなかったりと、たくさんの要素があります。 そんな人は「育ちが悪い」ということができるでしょう。・・・
本を読む人の特徴-本を読むと人生が濃くなる
本をよく読む人は賢い雰囲気を出していることが多いです。本をよく読むという人をしっかりと観察してください。どことなく知的な雰囲気を出していることが多いのではないでしょうか。 それはちょっとしたことで感じ取ることができる雰囲・・・
空回りする人の特徴-頑張っても上手くいかない人の傾向
常に何かしらの努力をしているのだけど、結果が出ないということはないでしょうか。もしかしたら、自分が気づかないうちに空回りをしているのが原因かもしれません。 空回りする人には決まった特徴があり、努力の方法を間違えているのが・・・
40代からうつになってしまう人の生活習慣の特徴と対策
40代のサラリーマンのイメージってなんだと思います？部下もいて上司もいて板挟みの中間管理職というイメージでしょうか？ かなりストレスフルな現場に毎日いるのです うつ病になりやすい人は脳内物質のセロトニンが減少することによ・・・
夢を頻繁に見る人は要注意？疲れがかなり溜まっているかも
夢と言っても寝てみる夢ですよ。 最近、といっても先週位からなんですが、なんだか気怠さがあって寝付きが悪い感じがするんですよね。それに、夢をよく見るようになってきました。 眠りが浅く感じるし目覚めもだるいしいいこと無い印象・・・
コーヒーからカフェインレスに替えたら体調が良くなった
ちょっと前までは職場でも家でもコーヒーをたらふく飲んでいました。一日何倍なのかわからないくらいです。家でもインスタントですが夜にも飲んでいました。 スティックシュガーの減り方が尋常じゃありませんよ。30本入りが1週間ちょ・・・
食べ過ぎってやっぱりよくないと思った話
仕事から帰ってきて、食事を済ませると猛烈に眠気というかだるさがやってきてしまいます。食後15分くらいですよ。もうね、眠いんですよ。 眠くてブログ書いてる場合じゃないってくらい眠いんです。かといって朝スッキリ目覚めるわけで・・・
