考え方

ちょっとお酒を飲んだだけで酔っぱらったり、次の日に二日酔いになるような人は、お酒が弱い人です。お酒自体は美味しくて、ストレス解消にぴったりなのにお酒に弱いせいであまり楽しめない人もいるのではなでしょうか。お酒が弱い人は飲み会も楽しめない可能...

例えば、自分が信頼している人から裏切られたり、突発的な事故ですべてを失ったり、仕事でミスをしてリストラされたり、人生に絶望するような盤面はたくさんあります。もし運悪く人生に絶望してしまった場合、「運が悪かった」と割り切るのは難しいです。ずっ...

例えば受験勉強している時、どうしても集中力が切れてしまって、勉強が進まない場合があります。その場合、勉強が進まないだけでなく、ただただ時間が無駄になってしまいます。できれば避けたいことですので、勉強が進まない場合の対処方法を理解しましょう。...

人と関わっている時にどうしてもイライラしたり、仕事などでミスが続いてイライラしてしまうことは誰にでもありえることです。イライラした場合、どうしても自分の気持ちが感情的になってしまい、思うように実力を発揮することができなくなります。イライラし...

気分が乗らない時や一人でいたい時、人に会いたくないと思うのではないでしょうか。人に会いたくないと思っている場合に人と会った時、その人を傷つけてしまうかもしれません。自分も余計な気を遣わなくてはいけなくなりますので、ストレスも溜まりやすくなり...

うまくいかないことが立て続けに起こったり、大幅な損をしてしまった場合、人生が辛く感じてしまうのではないでしょうか。他の人と比較してみて、自分が他の人よりも収入が少なかったり、いつまでも結婚できない場合、「自分の人生ってなんだろう」といった気...

例えば、信じている人に裏切られてしまったり、打ち込んでいる仕事で失敗し、リストラされた場合、「なんで自分は生きているんだろう」と思うことがあります。人生に絶望している状態なので、その人生を終わらせてしまいたいと考えているわけです。最悪、その...

周りから過剰に期待され続けて生きてきた人は少なからずいるのではないでしょうか。しかし、周りの期待は時に自分を追い詰めてしまいます。なぜなら、「期待に応えられなかったら失望される」と考えてしまうからです。このような状態が続いた場合、他人からの...

生きているうちに後悔してしまったことはないでしょうか。その後悔を思い返すと、「人生やり直したい！」と思うことがあるかもしれません。他にも、自分の人生を振り返って虚しくなったり、いい歳になっても結婚もできず、共に語り合える友人もいない場合、人...

もし自分が「マイナス思考」だと思っている場合、なんらかの対処が必要です。なぜなら、自分が後ろ向きな考えのせいで、どうしても様々な行動に消極的になってしまうからです。消極的になった場合、本来なら得ることができる成功を得られなかったり、人間関係...