考え方

辛いことが立て続けに起こったり、生きる目的がわからず、ただ闇雲に働いている場合、人生に疲れてしまうことがあります。人生に疲れた場合は早急にリフレッシュすることが必要です。鬱になってしまったら元も子もないからです。今回は、人生に疲れた場合の対...

将来の夢がない人はいないでしょうか。例えば、大学生で「どのような職業に就けばいいか」がわからないという人は多いです。就職しても、ただ惰性に仕事をしている人もたくさんいます。将来の夢があった場合、その「夢」に向かって努力をすることができるため...

自分が今までなんの目標もなく生きてきたという人はいないでしょうか。そのような人の大半は、「夢」がありません。自分の将来を決定するのに必要な夢は、目標達成のために努力するために必要です。夢がないと自分の将来に積極的になれず、味気ない人生になる...

例えば、仕事で大きな失敗をしたり、プライベートで恋人と喧嘩した場合、どうしても気分が沈んでしまいます。一時的な気分の落ち込みならいいのですが、人によっては引きずってしまう可能性もあります。気分が沈んだときは、他の行動が身に入らず、失敗する可...

生きていると、どうしても自分のことが好きになれず、「自己嫌悪」と言われる状態になってしまうかもしれません。自分のことが嫌いになっているので、自分を信じることができません。「どうせ自分なんて」「自分なんかいなくなればいい」といったマイナス思考...

人生に疲れて、もうこれ以上頑張りたくないと感じたことはないでしょうか。仕事が上手くいかなかったり、失恋したりなど、なんらかのマイナスな要素がある場合、どうしても鬱気味になります。人生に疲れてしまい、なぜ自分が生きているのかわからなくなるよう...

生きていると、自分の思い通りにならないことは多々あります。自分は努力しているのに報われない可能性だってありますし、そもそも怠惰が原因で行動を起こさず、チャンスをモノにできない場合もあります。どちらにせよ、ストレスが溜まりやすくなります。思い...

生活していて、どうしても気分が晴れないようなことはないでしょうか。いわゆる「心がモヤモヤする」といった状況です。悩み事があったり、気になることがある場合、昔の辛いことを思い出している時、どうしても気分はマイナス寄りになります。なんとか解消し...

人生には「スランプ期」があるかもしれません。もちろん人によってそれぞれ感じ方はあります。例えば、何をやってもうまくいかないような時は、スランプに陥っている可能性があります。いわゆる「人生の流れ」が悪いと割り切ることも大切ですが、少しでも努力...

気分が落ち込むことは誰にもあり得る事です。例えば、友達と喧嘩した次の日に仕事をする場合、その仕事に集中することはできないのではないでしょうか。気分が落ち込んだ場合は様々なモチベーションも下がってしまい「面倒だな」といった感情が強くなります。...