生活

勉強で大切なのは、「要点をまとめること」と「暗記」です。要点をまとめるのは小学校までの勉強でなんとなくクセはついたかもしれませんが、暗記は元々持った記憶力が関係してくるので、苦手な人にとっては一筋縄ではいきません。とにかく反復勉強が必要なの...

一般的に「この親酷いな」と思うような人を見たことはないでしょうか。いわゆる「毒親」というものです。子育てをする上で大切なものを欠如している可能性が高く、円滑に子育てできない人を指します。外面ではちゃんと子育てできていても、子供たちはなんらか...

自分の身の周りに太っている人はいないでしょうか。もちろん太っている人の全員が全員、なるべくして太ったわけではありません。遺伝によって太っている人や、元々太っている人もいます。しかし、食べることが好きだったり、運動を全くしないような生活を繰り...

自分の寝起きが悪いと、なんとなくその日の行動が全部上手くいかなくなるような気持ちになることが多いです。例えば、明日早起きしなくてはいけないのに、つい深夜遅くに寝てしまって少しの睡眠しかとれなかった時、あきらかに寝起きは悪くなります。仕事にも...

深夜過ぎてしまって眠れないような場合、どうしても焦ってしまいますよね。特に、明日早起きしなくてはいけないのに眠れないような時は、どうにかして寝ないといけないと考えるでしょう。しかし「寝たい！」と思っても、余計に頭が覚めてしまい、結局眠ること...

どうしても暇で暇で仕方がないようなことはないでしょうか。特にやらなければいけないこともなく、自分から何かをやろうとも思っていない時です。いわゆる「ゴロゴロしている時間」ですので、どうしてもその時間は無駄になります。なんとかして対処したい時間...

例えば、規則正しい生活を送る為に、日付が変わる前に寝始めるのだけれど、仕事に寝坊したり、休みの日でも昼まで寝てしまうような人はいないでしょうか。典型的なよく寝る人で、睡眠時間が長いことでその他の行動がままならない場合もあるのです。昼寝も多い...

睡眠は非常にいい行動です。毎日の疲れを間違いなく癒してくれるし、寝るときは様々なホルモンや成長成分が分泌され、身体が健康になるとも言われています。しかし、中には「寝すぎている人」もいます。その人は睡眠の快楽を常に求めているため、つい寝すぎて...

行動が遅く、よく遅刻をしてしまう人はいないでしょうか。そのような人は、仕事では当然評価されないし、学校生活などの集団の場でも、度々注意されるでしょう。早めに直しておきたい癖ですが、どうしても遅刻癖というのは簡単に直らないものです。生活習慣を...

汚れているのはわかっているけど、なかなか掃除ができないのがアルミサッシです。年末大掃除でしかしない方も多いのでは。それなのに、室内からの汚れも室外からの汚れもたまりやすいのがアルミサッシしかも、結露した水で濡れることが多く、カビまでも発生し...