疲労回復

せっかくの休日を全て「睡眠」に使ったのに、なぜか疲れが取れてないといったことはないでしょうか。もちろん「仕事がだるい」と思う気持ちが先走って、疲れが取れていないように感じる場合もあります。だとしても「気持ちが重い」ことには変わりないので、仕...

心が疲れていると、「なぜ自分だけがこんなに辛い思いをしなくてはいけないんだろう」といった、物語の主人公になったかのような感傷に浸ります。自分ひとりが辛いことはないのですが、「自分が辛い」と思っていることは事実です。心のケアが必要で、なんらか...

例えば、残業が続いたり、出勤日数が普通の人よりも多かったり、慣れない業務が続いて仕事が苦痛になる場合があります。いわゆる「仕事に疲れている状態」です。そのような状態の自分は疲労しきっていることになります。フルパワーで仕事を行うこともできない...