「2018年1月」の記事一覧(2 / 4ページ目)

電気ポットの汚れの原因は?掃除の方法

生活

電気ポットって水しか沸かしていないのに、どうして汚れてしまうのでしょう? 電気ポットの中に白い筋が入っていたりするのを見るとゾッとしてしまいます。お湯しか沸かさない電気ポットであっても綺麗に掃除しておいた方がいいですね。・・・

良い睡眠をするには食事の方法を見直そう

生活

たくさん寝ているのに疲れが取れない。朝から調子が悪いとか、胃がもたれて来るとか。 睡眠の質を高めるためには食事の方法を変えてみるだけでかなり効果が見込めます。 夕食は就寝3時間前まで なぜ食事の時間が重要なのかと言います・・・

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